合同会社Healthy Habit

​睡眠栄養指導士

岩下玲子

あなたのその悩み、原因は睡眠かも?

 

はじめに

時代の変化とともに医療は進歩していると言われる世の中ですが、様々な病気が増え続けています。


そんな中、今注目されているのが『睡眠』

雑誌では特集記事が掲載され、ビジネス書でも睡眠の話題が豊富。

睡眠関連商品の売れ筋も好調。

「そんなこと関係ない」

と思われますか?

 

・集中力が続かない

・記憶力が落ちた

・いつも疲れている

・気分が落ち込みやすい

・すぐにイライラしてしまう

そんな心や身体の不調を感じるなら。

睡眠の質が悪いかもしれません。

 

『睡眠負債』という言葉が流行し、その注目度はさらに高くなっています。

私たちの人生の1/3の時間を占める睡眠。

これを疎かにすると、様々な病気のリスクが増大します。

健康は人生の目的ではないが、健康を失えば全てを失う。

私たちは、良い睡眠をとることで、より健康的で明るい未来を手に入れられると考えています。

 

サービス

弊社は、お客様の健康の土台となる睡眠のコンサルティングサービス、研修を提供しています。
お客様に、日々、疲れが取れない、集中力が続かない、パフォーマンスが上がらない、すぐにイライラしてしまう等の問題があるとすれば、その根底には睡眠の問題が潜んでいるかもしれません。睡眠の質を上げ、睡眠負債を解消するために必要な情報をお伝えし、ビジネスとプライベートのバランスの取れた明るい毎日を手に入れるお手伝いをさせて頂きます。ご質問等ありましたらお気軽にお問合せ下さい。

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​個別相談

熟睡できなくて悩んでいる、
日頃の疲れを何とかしたい、
まずは、相談だけしたい、等々、
そんな方に60分の無料相談サービスを提供させていただきます。

​​睡眠栄養指導士 初級講座


一般社団法人 睡眠栄養指導士協会認定の『睡眠栄養アドバイザー®︎』の資格を3時間で取得できる講座です。

お疲れリセット睡眠セミナー・企業研修

セミナー・企業研修では、ご自身の現状を知っていただき、深く眠るための基本となる知識を習得していただきます。 

法人経営者の方々には、働き方改革、健康経営の視点からみて、社員の皆さまの健康に寄与するためにもご活用いただけます。

 

​プロフィール

​​岩下玲子

一般社団法人 睡眠栄養指導士協会 認定講師

時短脳構築の専門家

1976年生まれ、一児の母

2000年、藤田保健衛生大学(現・藤田医科大学)卒業後、人工透析専門病院に就職。臨床工学技士・臨床検査技師として400人以上の治療に関わる。

自身が妊娠中に初めて入院し、女性器疾患での手術を経験したことから、食養生・日用品の安全性等、健康に暮らすことを独学・模索する。

その結果、病気になってから治療することよりも病院へ行かなくても良い、真に健康な身体を作る重要性に気付き、そこに関わる仕事がしたいと考え、病院の仕事から離職。

2017年、睡眠栄養指導士協会との出会いから、睡眠が健康の根底にあると考え同協会で学び始め今に至る。

現在は、人生のバランスを整えることを意識した中での「睡眠」「健康」の位置づけを考え、セミナー開催、睡眠のコンサルティング、企業研修、親子で参加できる健康講座の開催など、様々な活動をしている。

 

お問い合わせ

080-6882-0015

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