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【開催報告】ココカラ始まる自分らしい生き方 ～女性が活躍する社会をめざして～ こんにちは。バランスライフコーチの岩下玲子です。 今回は、名古屋市・昭和生涯学習センターで開催された公開講座 【ココカラ始まる自分らしい生き方

はじめに：何気ない日常からの気づき 皆さん、こんにちは。バランスライフコーチの岩下玲子です。 今日は、ほんのちょっとした日常の中で「ハッ」とさせられた気づきがあったので、そのことをシェアさせてください。 それは本当に、当

自信って、生まれつきのものだと思っていませんか？ 「私、自信がないんです……」そんな声を、コーチングの現場で何度も耳にしてきました。そして多くの方が、こう付け加えます。「もともと自信のある人って、やっぱり性格なんでしょう

「時間が足りない…」は思い込み？心のクセに気づくだけで、毎日が変わる 「やりたいことが全然終わらない…」「1日ってほんと短い…」そんなふうに感じること、ありませんか？ 実はこれ、多くの場合「本当に時間が足りない」というよ

メンテナンス後の気づき：身体が語るサイン 先日は、定期的に身体のメンテナンスをお願いしている友人と、施術後に食事をしてきました。 その友人はリンパドレナージュや中医学、薬膳などを取り入れながら、身体に触れることで内臓の不